世間では、連日のように熱中症のニュースが流れていますね。
皆さん、熱中症予防をしていますか？
こまめな水分補給、バランスのよい食事、十分な睡眠などが
熱中症の予防に効果的だそうです。
夏バテ予防法も熱中症予防と基本的には同じです。
あと少しで楽しみにしている夏季休暇がやってきます‼
楽しい夏季休暇を過ごすためにも体調管理をしっかりとしていきたいものです。
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